اسید چرب

روغن جامد مصرف نکنید

روغن‌های نیمه‌جامد و چربی‌های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند که سلامت را ...

مصرف‌ اسید‌چرب امگا3 موجود در ماهی، موجب افزایش انعطاف‌پذیری شناختی در بزرگسالان توسط قدرت بخشیدن ...