• هورمون آزادکننده کورتیکوتروفین ( corticotrophin-releasing hormone):
این هورمون نه‌تنها وظیفه‌ی تعیین طول مدت بارداری، بلکه مسئول رشد و تکامل کودک و در اواخر دوران بارداری، افزایش این هورمون آزادکننده‌ی کورتیکوتروفین (CRH) و کورتیزول نه‌تنها باعث تکمیل رشد و تکامل جنین بلکه میزان کورتیزول مادر را نیز با نوسان مواجه می‌کند.
این نوسان با افزایش توجه مادرانه (maternal attentiveness) و افزایش پیوند بین مادر و کودک مرتبط است.
استروژن از دیگر هورمونهای مهم دوران بارداری است که وظیفه‌ی تکامل اندام جنین، رشد و عملکرد جفت و همچنین رشد غدد پستانی را به‌عهده دارد. رشد غدد‌پستانی برای شیردهی پس‌از زایمان بسیار مهم است. به‌علاوه، به‌منظور تنظیم سایر هورمونهای تولیدشده در دوران بارداری به هورمون استروژن نیاز است.
به‌دلیل افزایش سطح هورمون استروژن و پروژسترون، ممکن‌است مادر دچار برخی نشانه‌های ناخوشایند بارداری، نظیر نوسانات خلق و تهوع صبحگاهی (morning sickness) گردد.
از دیگر هورمونهای دوران بارداری می‌توان به ریلاکسین (relaxin) اشاره‌کرد که به‌علت نقش شل کننده‌ی عضلات، رباط‌ها و مفاصل مادر موجب نشانه‌های فیزیکی نظیر درد لگن، مشکل در حفظ تعادل و یبوست میشود.
تکامل کودک در هفته‌ی هشتم: هفته‌ی هشتم بارداری با تغییرات زیادی همراه است که شامل موارد زیر میشود:
در هفته‌ی هشتم بارداری، لوله‌ی عصبی کودک کاملاً تشکیل‌شده است و قلب او حدود ۱۵۰ بار در دقیقه می‌تپد.
• چشم‌ها: در‌این‌مرحله از بارداری، چشم‌ها بخش قابل‌رؤیت صورت جنین هستند و چین دور چشم‌ها نیز درحال شکل‌گیری است. علاوه‌بر تکامل چشم خارجی، شبکیه چشم نیز رنگی (pigmented) شده‌است.
• گوش‌ها: گوش خارجی به‌طورکامل تشکیل شده‌است.
• صورت/دهان: لب فوقانی و بینی تشکیل شده‌است. شکل‌گیری و چسبیدن (fusion) استخوان کام و جوانه‌های (پُرزهای) چشایی زبان، همزمان رخ‌می‌دهد.
• قلب: قلب در‌این مرحله حدود ۱۵۰ بار در دقیقه می‌تپد.
• اندام‌ها: رشد اندام‌ها ادامه دارد، دست‌وپاها بلندتر می‌شوند و انگشتان دست‌وپا ظاهری قابل‌تشخیص دارند.
• بدن: سر، حالت عمودی و گرد پیدا می‌کند. بالاتنه‌ی کودک صاف میشود. لوله‌ی عصبی کاملاً شکل‌گرفته است و غضروفها به استخوان تبدیل می‌شوند.
• شکم/لگن خاصره: روده‌ها از بند‌ناف به داخل بدن کودک کشیده می‌شوند و اندام تناسلی خارجی هنوز قابل‌تشخیص نیست.
کارهایی که باید در هفته‌ی هشتم بارداری انجام داد:
سردرد: سردردهایی که باعث رنجش‌می‌شود و موجب آن افزایش حجم خون در این دوران می‌باشد و توصیه‌می‌شود که از استامینوفن به‌عنوان جانشین ایبوبروفن و آسپرین استفاده‌کرد، گرچه استفاده از استامینوفن هم در‌این دوران بدون تجویز پزشکان توصیه نمی‌شود.
پوست: عوارض بارداری ممکن‌است کم‌کم روی پوست تأثیرگذار باشد و تغییراتی نظیر لکه‌های تیره روی پوست صورت مشاهده‌شود (melasma) و توصیه‌می‌گردد پیش‌از بیرون‌رفتن از خانه از کرم‌های ضد‌آفتاب استفاده‌‌شود.
در‌این زمان، نشانه‌های بارداری ممکن‌است آزاردهنده و عذاب‌‌آور باشند. احساس خستگی، شناسه‌های گوارشی نظیر تهوع، استفراغ، گازمعده، نفخ و یبوست دیده‌می‌شوند که برای رفع تهوع و استفراغ، استفاده از غذاهای حاوی زنجبیل، مصرف سبزی‌ها و میوه‌های تازه و افزودن فیبر بیشتر به وعده‌های غذایی توصیه می‌گردد.
ویار(craving) مسأله‌ای طبیعی در بارداری است، البته برخی ویارها غیرطبیعی است و دلیل آن‌هم کمبود ویتامین و مواد‌معدنی بدن است؛ تمایل به چیزهایی نظیر خاک نشاسته یا برنج خام و یا سایر مواد غیرغذایی می‌تواند نشانه‌ی ویار باشد.
ترشحات رقیق و شیری رنگ واژینال که به آن ترشح زنانه (Leucorrhea) می‌گویند، بدن به‌طور غریزی درحال دورنگهداشتن کانال زایمان از عفونت و حفظ محیط میکروبی طبیعی آن است. واژن برای حفظ سلامت خود و رهایی از عفونت، به تعادل متناسبی از میکروب‌های خوب و بد نیاز دارد.
تغییرات شیوه‌ی‌زندگی در هفته‌ی هشتم بارداری:
از همان هفته‌های اول دوران بارداری و حتی پس‌از زایمان، مادر باید بسیاری از شیوه‌های زندگی خود را تغییر‌دهد.
سلامت عمومی:
در طول‌مدت دوران بارداری مادر باید از خود و کودک در‌حال‌رشد مراقبت کند. در‌این ایام از نوشیدن الکل و استعمال دخانیات پرهیز‌کرده و از مصرف تمام انواع مواد سمی نظیر داروها نیز اجتناب نماید. در‌خصوص تمام داروهای مصرفی خود مطابق نظر پزشک متخصص باید عملکرد و برای تغذیه‌ی خود و کودک از رژیم‌غذایی سالم و ویتامین‌های مناسب دوران بارداری استفاده کند. اختصاص روزی ۳۰دقیقه به ورزشهایی نظیر یوگا، پیاده‌روی یا شنا نیز ازجمله اقدامات ضروری است. درمورد سایر ورزش‌های مورد علاقه‌تان حتماً با پزشک خود مشورت نمایید. استفاده از رنگ موهای دائمی در12هفته‌ی اول بارداری توصیه نمی‌شود. به‌جای آن می‌توان از رنگ موهای کوتاه‌مدت استفاده نمود.
غذا:
با وجوداینکه خوردن ماهی در دوران بارداری خطری ندارد، توصیه میشود مصرف ماهی یا صدف را به ۲۲۵ تا ۳۵۰ گرم در هفته محدود‌کرد. برخی‌از انواع ماهی‌های بی‌خطر برای دوران بارداری عبارتند‌از: میگو، ماهی تُن کم‌جیوه (توجه: میزان جیوه در تُن‌ها با‌هم متفاوت است)، پولاک، گربه ماهی، سالمون، کولی، شاه‌ماهی، ساردین، قزل‌آلا، ماهی‌کاد و ماهی مَکِرِل(خال‌مخالی) اقیانوس. اگر مصرف ماهی‌های تن آلباکور یا استیک ماهی تن را ترجیح می‌دهید، مصرف آنها را به هفته‌ای ۱۷۰گرم محدود گردانید.
مهم‌ترین مسأله اجتناب از خوردن کوسه‌ماهی، شمشیرماهی، تاج‌ماهی و شاه‌ماهی خال‌مخالی (king mackerel) در دوران بارداری است، زیرا این ماهی‌ها حاوی میزان زیادی جیوه هستند که برای مغز و سیستم عصبی جنین مضر است.
اندازه‌ی جنین در هفته‌ی هشتم بارداری:
طول کودک شما حدود ۱/۵سانتی‌متر و به‌اندازه‌ی یک تمشک است. در‌صورت داشتن هریک از شناسه‌های زیر با دکتر خود تماس بگیرید: سابقه‌ی بارداری خارج رحمی یا سابقه‌ی سقط‌جنین بارداری بی‌سرانجام (miscarriage) نظیر خونروی واژینال یا ترشح بافتی(passage of tissue)، آبریزش واژینال، احساس ضعف یا سرگیجه، فشارخون پایین، فشار مقعدی، درد شانه‌ها و گرفتگی عضلات یا دردهای شدید لگنی.
ثبت نظر